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비타민 B6는 우리 몸에서 활동하는 비타민으로 단백질 대사, 적혈구 생성 등 다양한 대사에 관여하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민 B가 음식과 함께 섭취되는 방법을 살펴보겠습니다. 수용성 비타민으로 체내 6대 화합물 중 하나로 조효소 구성의 역할을 한다. 특히 코엔자임 피리독신인 PLP는 아미노산과 신경 전달 물질인 세로토닌과 도파민으로부터 에너지를 생성합니다. 역할 기대를 시도해 볼 수 있습니다. 비타민b6의 … Read more